同理理解處境
老師介紹
王明宣老師

小班制課程教學(每班最多不超過10人)
舞動有氧(K-pop)
Hi-low雕塑有氧
心肺拳擊有氧
樂齡有氧
親子、幼兒律動

功能性瑜珈
赤足功能訓練
極球彈力帶延展機能訓練
赤足皮拉提斯核心建構
樂齡修復與預防運動
燃脂間歇循環
HIIT TABATA
翹團炸腿專攻
TRX.懸吊系統
啞鈴 壺鈴 自由重量訓練
BOSU.SLIDEBOARD滑板
動作組合架構,音樂篇,口令篇,基礎人體解剖學, 運動平面,關節動作與肌
肌能訓練(徒手+地板),課程編排教學與訓練系統

提供青少年面對自我創業發展方向,面對就業市場的18歲以上青少年、想轉換職涯跑道的上班族或是正在發展人生第二春而積極學習的預備退休者,無論您現在處在人生哪個階段,一起加入「體適能技能教學」讓自己在運動技能上,能有工作發展機會!

在台灣高齡社會上,專業體適能老師技能教學,也是極為重要的發展之路,因著運動教練有大量的需求, 許多的青少年也更多人的投入在這個競爭激烈的市場中,如何讓自己具備真正競爭力擁有與眾不同的技能,王明宣老師針對不同需求,親自量身為每位學習者提供不同的體適能學習內容。